シュガーマヨトースト

材料

・食パン・・・・１枚

・マヨネーズ・・適量

・砂糖・・・・・適量

作り方

1. 食パンにマヨネーズを塗る
2. 全体に広がるように砂糖を振る
3. トースターで焼く

マヨネーズを塗り広げると砂糖がくっつきやすいです。

マヨネーズにはビタミンEとビタミンが含まれています。

ビタミンEは、抗酸化ビタミンであり、細胞を酸化から守る働きがあり血液循環を促進やアンチエイジングの効果あります。

ビタミンKは、骨にあるタンパク質を活性化して骨の形成を促進する働きがあり、骨粗しょう症の予防効果や血管の健康維持に効果があります。

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